Mån: Morgonträning- Överkropp
Tis: Lugn löptur för att peppa min kollega. 5km
Ons: Morgon cardio på crosstrainern 30min + någon magövning.
Efter jobbet: funkispass 1tim
Tor: Vilodag
Fre: Ben, Rygg och mage på morgonen
Lörd: 5,3km löpning
Sön: Vem vet om det blir någon träning då. men troligen även det en vilodag
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar