Ja man kan ju tro att det är en morgonbön jag håller på med men det är det inte utan det är bara en helt vanlig planka. Ursäkta min fula morgonfrilla. tur jag ska till frissan imorgon..
Min mobil hade fått spel i morse och ringde 5:10 fast den var inställd på 5:00. Kom iväg till gymmet så jag var där strax efter 6:00. Jag kände att jag behövde vila benen då mina smalben hade lite varningssignaler. Körde därför 10min uppvärmning på crosstrainern. Fokuserade sedan på mage/rygg övningar. Mest med kroppsvikten men även med några viktskivor.
Efter jobbet så var det daxför 55min spinning. Benen var riktigt mos efteråt och oj va jag svettades idag. Det bokstavligen droppade ner på golvet...
Nu är jag både duschad och färdig äten och inväntar mot alla odds och biggest loser på tv...Blir inspirerad av att se hur folk kämpar som har många olika faktorer mot sig...
Ibland blir jag så trött på folk på jobbet som har så mycket åsikter om hur mycket man tränar och vad man äter. Direkt man avstår en kaka tror dom man bantar. eller om man råkar ha en smoothie så kommer frågan om man går på diet. Herregud vilket fokus det är på varandras mat... Typiskt kärringar...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar