Idag blev det lite hemmaträning på kvällen.. Blev mest mage och rygg samt lite ben.. Ska även köra mina stretchövningar som jag fått i läxa av kiropraktorn..
Övningarna jag körde:
60 situps
50 rygglyft
50 russian twist med 8kg kettlebell
100 russian twist utan vikt
60 stående sidoböj med 8kg kettlebell, 30st på varje sida
60 stående rodd med 8kg kettlebell
50 squats med 8kg kettlebell
50 st tåhävningar
Blev lite trött i magen i varje fall. Man får vara glad för det lilla. Bättre än ingen träning alls.
Jag funderar på om jag ska köpa mig en skivstång oxå men har inte bestämt mig än.. Jag bor ju inte så stort så det är svårt att få plats med allt...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar